年轮网络日记本  
回年轮网络日记本首页

评论:

 

2022年4月20日

晴朗

星期 三

人到中年 之 减肥感悟    作者/嘉ho
在听周杰伦的《晴天》,没有特别喜欢他研究他,只是他代表了一个时代。
评论区有个评论,看完会心一笑,“仿佛昨天听这首歌我还在宿舍阳台晒衣服,今天膝下已经有一个孩子了”,这就是岁月吧,人周杰伦自己都三娃了。

人道中年,恍惚就没有认真减肥过一次,因为从来没认为自己胖,因为一直胖的很敷衍,反正衣服能穿,反正我可以买各种休闲风衣服,反正大家都没有把我看成一个胖子,所以我觉得还好。

2015年年底胖到历史最高峰,那一年儿子上学,然后不听话的孩子让我从来没有的压力山大,哭泣,情绪,压力让自己暴食长胖。到了年底,开始意识到问题,从来不喜欢体育的我走进健身房,找私教监督自己,我是一个很努力很努力的孩子,包括所有事情。所以短短半年瘦身成功,精神状态也很好。到了年底体检,发现甲状腺结节问题,应该是儿子送我的礼物,因为疑似ca,觉得要和生活说再见了,那还剪个p,随便美食了,短短一年,胖回去十斤,但是也不强求了,一边求医,随诊,医生说问题不大,随诊吧,一边佛系心态继续进健身房,还是跟私教,但是我不追求极致了,体重就在胖了?还好!之间来回。回看这几年的体重记录,一到冬天就是吃啊,一到夏初就是减一点吧,不然穿不上衣服。哈哈哈。

转眼来到2022年,又到一年体重峰值,胰岛素出了问题。每年体检都很好,血糖都是正常的,为什么会去查胰岛素呢?因为有网络呀,百度呀,努力的孩子,包括饮食调整,也好难减重了,一边检查,一边开始调整饮食,抓心挠腮的半夜饿,馋已经过去了。眼下,已经减重两个月,内脏脂肪也减了不少,但是体脂还是有点超标,需要继续健康的饮食,至于运动,随身体自己的意愿吧。

其实想想,我真的是一个满努力的人,到今天两个月时间,减了18斤呢~:)
当然,我的弱点是坚持性,独立坚持性不太够,所以不能给自己太大压力,只是继续坚持就可以了~~
 
显示可打印的版本 
收藏此篇日记
给此篇日记加一个苹果
 
     

此篇日记网址:

朋友的E-mail:

   

来自:老陵野少   时间:2022/4/20 22:26:15
内容: 继续坚持

   

内容:

贴图:

贴图预览(VIP会员专有贴图)
       
 
 
《贰拾计划》
 
   2022年4月20日:人到中年 之 减肥感悟
   2022年4月18日:难道做了一个梦
   2022年4月13日:这轮疫情,一个月
   2022年4月8日:人活着到底是为了什么
   2022年4月6日:清明夜间,值守
   2022年3月31日:坚强的活着~无论在哪里
   2022年3月28日:疫情哪天结束?
   2022年3月24日:治愈你的从来不是时间