昨晚睡得很好，这样的好睡眠已经是第5天了，没有听正念冥想，念完咒语就睡着了，晚饭是庆祝女儿生日在阪集万岛日料馆吃的，人均428元的价格人还是很多，说明有钱人还是存在很多，期间，女儿偶尔吐槽了男朋友几句，每次听到她说这些话我的烦恼就会无限放大，失眠焦虑，奇怪的是我昨天晚上还是在咒语后睡着了。真的想妈妈说的那样佛力不可思议吗？他让我改变了思维方式？中医+草酸+咒语+乒乓，这个是我2022年的主题。
今天学生上课不错，大家都听讲的很好，课堂效益提高了，其他的自然水到渠成，觉得心境好了，什么事都好了，学生也可爱了，同事也友善了。
晚上女儿来吃饭，煮了一碗海鲜面，感觉一般，她建议我在小红书上学快手面，下次我要试试，现在不跟女儿计较做家务的事情了，回想她的成长，我对她的学习和工作规划的多，焦虑和指责多，计较的多，生活上的关心和细微体贴实在是做得不好，因为我自己焦虑，我跟她的话题除了要学习好、工作好，要相亲好，其他的没有，发生了无数次的争吵和话不投机，关系渐渐地疏远了很多，好在我们是母女，希望自己能成为一个温馨强大的目前，活到老学到老吧。
晚上打乒乓，遇到了之前跳广场舞的老邻居，大家热情地跟我招呼，倍感温馨，可惜感觉跟退休的老阿姨们一起总归是共同语言少点，回想起自己近年来接触的体育运动：游泳、站桩、羽毛球、健身、操。。。。。，个个都是三天红，坚持不了长久，希望自己学乒乓能不一样。
回到家洗了碗，煎药，有这个自动煎药壶，真的是方便多了，美好的一天，平坦而充实，希望这样的日子多点。
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2023年10月8日：