忙到现在终于空下来了，最近才发现原来干家务是一件很有趣的事情。最近的睡眠明显好转，今天又去看了中医，之前看的各类名中医吃了她们的药都要拉肚子，只有这位老中医，能一口诊断我的腹泻是由于肠易激综合症，跟我之前自己判断的完全吻合，吃了3周的药没有拉肚子，打算要坚持看一段时间了。但是，她对抗抑郁药的建议我不认同，睡眠最近4天也起效了，最主要的原因还是自己的思维模式在转变，放下了许多事、释怀了很多执念，变得宽容和慈悲，变得会换位思考了。
治理心病还是需要药物跟心态双管齐下，之前一直没有起效的主要原因就是执念太深，最近为什么变得如此智慧了，是不是咒语的感应？还是那次看到女儿那么痛苦几乎崩溃的表情让我顿悟了？我就是一个活在别人感觉里的玻璃人，爱虚荣爱面子胜过爱自己？活在别人的感觉里，太在乎别人的眼光，太计较自己的得失，太追求完美的性格让我的生活里只有对未来的担忧和对过去不完美事件的后悔。
其实，很多事情船到桥门自会直，周五改选，我依然全票当选，而这个梗从年前到年后，很多事情并没有你想的那样，只是我自己的思维模式出了问题，X说她之前的心理医生都是非专业认识，只有那个加拿大的女医生才是真正的高水平专业人士，我现在的理解是心理咨询的作用就是让你的思维模式和对现实的认知发生改变，让自己的内心强大起来。
猛回首，发现生活中需要我静下心来关注的美好事物好多哇！买一个镂空的挂手解决了厨房中的洗菜问题，调一下热水气开关，发现洗碗不用加洗洁精了，女儿说原来这个可以调哇，我一直觉得家里的水不够热，这几天忽然感觉好多了，看来生活中很多思维定势都是需要改变的。我每次太调到55℃老公都会调回去到44℃，我们家一直认为洗洁精洗碗比热水冲碗要干净杀菌的多，特别对同事N，认为洗洁精有毒，洗碗只用热水的观点觉得很愚蠢，今天我网上关于把温水冲洗、热水冲洗、和温水加洗洁精冲洗三中洗碗方法的测试结果作了比较，我家那个固执的男人终于不再去调低了。之前，我也很少用这么心平气和的方法与家人沟通。
昨天，女儿生日男朋友买了一束漂亮的卡布奇诺多的玫瑰，一开始感觉真好看，后来一听说要500多，连呼只能养十天太浪费，今天一早发现被她爸爸插在了玻璃瓶里，感觉不搭，换成了那个1000多元的买来的私人订制花瓶里，配上我们家简欧的家具，感觉真的好美好搭，不经在家庭群里感叹道：钱真是好东西！女儿补上一句，你喜欢就好！看来她很高兴。我之前经常说女儿太不节约了，女儿总是反驳我说，你年轻的时候不舍得吃，不舍得穿，只知道攥起来，现在你吃不动了，穿也没兴趣，最多出去旅旅游，我现在能吃、爱穿、喜欢玩，干嘛不好好享受生活。细细想想也是很有道理的，只是年轻人要花自己赚来的钱，不能啃老，要有赚钱的意识和吃苦精神。
人到中年，该换种思维生活了。
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2023年10月8日：