酸爽的开始 - 青色风华的网络日记本

作者日记本：《只言寸语》

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2022年1月7日

晴朗

星期五

酸爽的开始 作者/青色风华

        2022，第一天瑜伽。
        早上六点十分起床，硬是磨蹭到六点五十才出门。
        还说脸上只是简单整了点水乳。冬天的起床困难户真心不容易，墨迹到自己都看不下去。明早，得改！
        几年前心血来潮也报过一期瑜伽，感觉练着不是那么困难。今天才发现，一切不复当年，自己真的老了。无论是心态，身体的柔韧性，还是毅力耐力的持续性都不行了。
        在这个瑜伽班里，有位六十多的阿姨，各种动作都能轻松优美的完成到位，让我佩服不已。我羡慕的不止是她的身材，更羡慕那一分风骨。等自己到了那年纪是否还能有那份精气神？她叫“挑剔的老阿姨”，是啊，女人就该活得挑剔精致有追求。
        “挑剔的老阿姨”一下子成了我的偶像。对下午的塑形课也充满了期待。

        自元旦那天早上去体验了一把私教后，元旦下午大姨妈光顾，一懒又是好几天。
        今天严格来说是塑形课的第一天。由练臀开始。
        我有了对健身的第一次认知：这真的是一项重复、枯燥又极累人的过程，同时又在那很累很累人的过程里，体味到挑战自我的快乐。
        我试着找核心，试着去找发力点，试着在坚持不住的时候再来5秒，也确实越来越有感觉。老师也说了，做得不错。我像个被表扬的孩子，满心欢喜更加认真。
        一个半小时的折腾，酸疼的不止是胯，脖子肩膀到大小腿无处不疼。
        我想着，就这种练法，壮壮的瘦下去，指日可待！

        顺便记录一下今天的饮食：开始吃糙米饭，有嚼劲，不算难吃。水煮菜，蘸水够美味。水煮蛋，也还行。老马家的牛肉凉片依旧那么美味。
        下午饭后，沙发上坐着，闺女递给我一包甜牛奶，说学校发的营养餐很好喝，我接过来就喝完了！！那分钟，我真的不是没能管住嘴，真的只是忘了我已经开始塑形了！郁闷！

        我的马甲线，我的小蛮腰，等着我，我正逐梦而来！