最近精神愈来愈差了，只要一沾到床倒头就能睡着。
明明什么事都没做，该做的进度还没完成，该处理的杂事也还摆在一旁，却没有体力和精力去做。
虽然自己心里已隐隐有感觉到老毛病又犯了，但就是不肯承认。
只要压力一来，不用太多，一点点就好，就能让我的神经倏地绷到最紧，彷佛一个不小心就会断掉。
虽说如此，即使自己躁郁的毛病再犯，心悸、干呕、失眠等症状频频发生，也怪不了谁，只能说自己抗压性实在过低。
很好奇抗压性这种东西是否能靠后天努力培养，但我没有特别去查过。有时看到那些比自己还要努力、还要认真的人时，都会在心里痛骂自己一顿：“看看人家，再看看你！简直像是一坨只会呼吸的肉，浪费别人的氧气！”
此语一落，另一个声音又会在耳边响起：“你已经很努力了，凡事和别人比又有何意义？重要的是今天都要比昨天的自己更好一些，多加把劲，即使最后得不到人中翘楚的称号，也能算得上中上等了。”
日复一日，这样无意义的对话就在我脑中上演，不断提醒着我自己有多无能—自己必须再努力一点，再认真一点，再用功一点，才能对得起自己，对得起家人。
可笑的是，家人自始至终都不曾给过我压力，偶尔父母无意的问候我都潦草带过，毕竟过得好过不好不是他们能够掌控的。
换言之，即使深知自己的病状，我仍持续给自己过多不必要的压力，导致了旧病复发。
先写到这好了，怕再写下去会没完没了。
感觉最近的日记愈来愈沉郁了，这样是好还是坏？
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2020年6月2日：