前天长到18,昨天就长到20,打了一针,我估摸着昨天就排了吧,但是早上起床测体温还是低的啊,本来满怀希望的,结果一看体温没升高,,又怀疑起是不是不能及时排了?于是,信心都没了。。 昨天下午第一次到健身房去锻炼,两个小时,回来后上楼梯下楼梯,脚都发抖。在跑步机上快走了40分钟,再炼点普拉提的简单动作,看似简单,其实好难,酸死了,教练说酸才有成效。休息的时候,我看人家在炼肚皮舞,羡慕人家那个腰啊。。我跟教练说要炼瑜伽,教练叫我后期再炼,现在不适合我。接着又在登山机,踩了半个小时。总共两个小时,我看别人都出汗,就我不怎么出汗,刚好我不喜欢流汗的感觉。早上起来,那个腰酸背痛啊,几十年都没锻炼过的,以前上学上体育课就是我的最怕,现在要开始炼了。 |
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