最近一直在思考一个问题：这个暑假，我到底该如何度过？似乎每个长假，我都会被这个问题所困扰。回家和不回家这两个家伙，从还没放假就开始在我脑海里打架。不回家？有点冷血。回家？又莫名地烦燥不安……好了，先不提这个令人烦心的问题了，还是来给自己的暑假定一个计划吧：
1、 每天上网不超过三个钟。自从放假后，坐在电脑前的时间，一天更比一天长，每天没有十个小时，至少也有八小时。这不，一大早起来，就又蓬头垢面地坐在这里了。（还真是有点担心这个计划可能约束不了自己。）
2、 每天一定要吃一顿营养丰富的早餐，至少要为自己做一餐简单而又可口的饭菜，尽量少吃、争取不吃快餐，多喝水，多吃水果和蔬菜。必要时为自己准备一点零食，哪怕很不喜欢吃。自从那次胃炎发作后，胃就越来越娇弱，撑不得，更饿不得，一饿就疼得不得了。趁着长假，多关爱自己，把身体好好调养一下。
3、 每天至少睡觉九个小时，最好能睡十小时，争取在每晚的十二点前睡着。最近，总要拖到凌晨一两点才睡。睡得越晚，醒来得越早，这不，昨晚两点多才睡，今天早上六点半就醒来了，严重的睡眠不足。导致白天精神很不好，做什么事都是懒懒的，如此恶性循环，这个暑假就玩完了。
4、 每天看两到三小时的电视，“多看电视，少上网”，多听听人的声音，哪怕是另一个跟我完全不同的世界里的声音，不要再在无声的世界作太久的停留。看电视的时候，顺便把那幅十字绣完成，做点手工，让自己的大脑能专注地去做好一件事。
5、 每天至少出去透一次气，哪怕只是去超市买一点必备的生活用品。一定要跟他人说几句话，哪怕只是跟售货员说两句也可以，不要一个暑假过去了，结果连话都说不利索了。每晚尽量出去散步一次，好好享受自己的闲暇时光。
6、 每天尽可能练四十分钟左右的毛笔字或二十分钟左右的钢笔字，以修身养性，陶冶情操。近来发现自己的钢笔字有下滑趋势，字已变得软绵绵的，利用暑假时间好好练习。
7、 每天看看书，把那几本买了许久，却一直还没看完的书，顺便结果掉，再把自己看书后的心得体会写一写，这又是一笔无形的精神财富。但每天看书时间不宜太长。
8、 好好梳理一下自己的心情，调整好自己的心态，找回积极自信、开朗乐观的自我。
9、 少写心情文字。文字这东西是一把双刃剑，可以帮助自己找回自我，也会让自己在无声世界里沉沦。如果忍不住不写，那就写点积极的，凡事往好处看，悲观厌世的东西，还是少一点在笔下出现。
10、 多给家人打电话，多和朋友联系。做一个幸福、快乐的人。
最后，以海子的一首诗，作为这个暑假计划的结束语吧：
面朝大海，春暖花开
海子
从明天起，做一个幸福的人
喂马，劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起，和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河每一座山取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开
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2013年10月4日：