春节期间，略染微恙。为了止疼，为了上班，还到医院打过封闭针。
事情是这样的：我的健身活动一直局限于跑步、散步。像打篮球、乒乓球、游泳等运动，很少参与。也滑过冰，但都是季节性的。喜欢爬山、旅游，总是不能经常出去呀。前几年练过太极拳，二十四式、三十六式、四十八式都能跟着打下来。但一般需要在一个锻炼队伍里，一边听伴奏音乐、听一招一式的提示，一边和大家一齐做，才有兴趣。也试过一个人找个避静的地方，自己做，但很难集中精力，稍有溜号，就会做错或接续不上。
前些年妻子患病期间，她要天天出去锻炼，我为了陪着她，总是早早起来和她一起去公园。她在我的旁边练郭林气功，我就跟着打太极拳。连续几年，很少间断，锻炼效果很不错，也很适合我。
妻子去世以后，我很少去有人群的地方，自然就不怎么打拳了。常常一个人漫无目的的四处走走，有时跑跑步。这种锻炼方式也比较适合于我，也和我的心境相吻合。一个人的时候，漫步在黄昏里，徜徉在江河边，沐浴在月光下；或淋着细雨，或拂着清风，或听着蛩鸣，都会让自己陷入静静的沉思和深深的感悟之中。我很是喜欢这样一种环境和氛围，几年来乐此不疲。
年前，一位朋友送给我一台健身机，在上面可以跑步、划船、踏自行车，还有个转盘可以扭腰，还能按摩肩、腰、臀、腿。放在家里，一边看电视，一边活动，真是很惬意。活动一段时间，感觉也不错。只是觉得运动量小，担心没效果。
春节期间熬过夜，身体比较疲劳，但还惦记看早六点四十分CCTV10的百家讲坛节目。头天晚上只睡了比平时少几个小时的觉，真的很疲倦，但还是坚持起来一边看节目，一边在健身机上锻炼。不小心就把后背的肌肉拉伤了，到晚上疼的几乎不能动了。起卧、走动、连喘气都疼的呲牙咧嘴。眼看要上班了，没有办法，去了医院门诊，说是肌膜炎症，打一只封闭针，止住疼就好了。打过针之后，睡了一夜，真的不疼了。虽然是节日里的一个小插曲，但对我还是有启发的。毕竟五十多岁的人了，平时活动就不多，身体很多部位长期得不到锻炼。健身器材都是经过科学设计的，每种功能都针对身体一些特殊部位。看似强度不大，但效果是有的。要循序渐进，不能操之过急。
今年的春节比较快乐，虽然有这么个小插曲，也没有影响到自己的心情。
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2006年12月31日：