今天不上班 - shirleyc的网络日记本

作者日记本：《永远的昙花》

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2022年6月29日

晴朗

星期三

今天不上班

作者/shirleyc

    韵韵放暑假了，我也快放暑假了。25日去仓前校区把她接出来，然后一起吃了顿日料，到家已经快十点了，我还是自觉走上跑步机，跑了一个多小时，不然那一顿丰盛的晚餐可跑到哪里去？
    跑步一直坚持着，每天都要消耗600多千卡，这是我的底线：600千卡，6公里，1个小时，三个指标必须全部完成。不知道能坚持多久？
    饮食就没那么严格了，韵韵在家，每天的晚餐都比较丰盛，我忍不住不吃，这几天的饮食量和减肥前也差不多了，但饮食结构还是不一样的，换而言之，吃得比较健康多样，牛奶鸡蛋蔬菜水果粗粮等，均衡搭配，很少吃重油的，或是垃圾食品。
    这样的结果就是，从6月22日起，体重一直保持在55以下，减肥成功并且保持着我的理想体重。
    减肥不易，还需坚持。

    体检报告出来了，问题还是不少。多年的肝的问题没有了，幽门螺旋杆菌感染未复发，咽喉炎等一直在，但不知道怎么回事，这次的尿液检查结果中，有好几个指数超出了范围，箭头朝上的也有，朝下的也有，可能和剧烈运动与睡眠不足有关，也可能是别的问题，打算好好养一段时间，再去复查。

    学生昨天期末检测，明天网阅批卷，估计这次的成绩不会好，我们年级组那些老师实在是太拼，太卷了，我真是拼不过她们，也不想那么拼，上班就是上班，除了上班我的关注点便不在学生身上，我不喜欢把工作带回家，休息天我很少想工作。我有我的关注点，我有我的生活。
    但下半年这批孩子就要读六年级了，压力使然，不得不拼，那么到时候再说吧，如果说我教不好毕业班，我还巴不得老是教低段呢。
    今天在家休息，一早还是6：30的闹钟醒来，难得准备了早餐：手抓饼配生菜（妈妈家带来的），黄瓜牛油果沙拉、小米粥，粗粮（玉米、番薯、土豆），还有白煮蛋、酸奶、小番茄……和老公一起吃好，他去上班了，我的回笼觉也回不来了。
    把厨房清理干净后，今天不打算做饭了，洗衣服叠衣服，今天打算带韵韵去一趟超市，让她在外面吃她喜欢的。关在家里吃了几天家常菜，年轻人想必是要来一顿重口味的了。我呢，早餐放开吃，接下来就少吃点吧。（昨晚一整包冻干榴莲，韵韵只吃了2块，其余全进了我肚子，还好体重还是55）
    居家的日子消耗太少，到现在才50，下午得好好动一下了。