今天是四月15日，清晨还没起床就在手机上看到一篇，关于不提倡老年人锻炼的问题，讲演者是清华大学的教授徐再春他说：上了年纪，别再痴迷锻炼了!要好好休息！人生有一傻就是没病吃药多！人在四十岁前拼命锻炼；人在五十岁前适当锻炼；人在六十岁后就不要锻炼了！多保养。人到老年最容易犯的有五个毛病：一，走的多二，速度快 三，早起就猛跑 四，严寒酷暑无阻 五，靠走步减肥。早起喝杯早茶，
伸懒腰 晒晒太阳。时间是上午十点到下午四点。我在边看手机边记下来记得不全供我自己参考吧！
下午女儿又进城啦，一是要给她老妈到省二医去开药(每个星期一次）二，还要到邮局取养老金（不知能不能取到？）三就是给我老手表换电池（有一个还是新的）我告诉她就是不听我的。回想起六十年代初，我们国家刚自己出手表，买一个要六十元当时杨老师缺钱是我借给他的，如今那做那种手表还用不到那么多钱呢.....
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2022年4月15日：