作者日记本:《似水流年》

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2018年11月8日

晴朗

星期 四

晨跑
转眼立冬了,成都的天也慢慢的转冷了。 
可能是大半年的瑜伽练习,体质变好了。身边的同事们都已经换上了呢子大衣、轻便羽绒服。我还是衬衫加风衣,倒显得我有些另类了。 
总结了一下近期情绪低落的原因,可能因为汗出少了,多巴胺分泌不足吧!早上照例六点钟起床,瑜伽练习或许不适合在秋冬了。不想动,身体也打不开,现在就开地暖貌似有点奢侈。跑步的念头刚晃过,换了衣服就下楼了。围着小区跑了六圈,大概25分钟的样子,微微出了点细汗。感觉还不错,明天继续! 晨跑,启动~
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来自:﹡毛毛゛   时间:2018/11/8 9:34:49
内容: 好习惯,向您学习。

   

来自:小暖zZ   时间:2018/11/8 11:53:56
内容: 晨跑要注意保暖也要注意安全

   

来自:淡淡山茶   时间:2018/11/8 12:33:28
内容: 很好噢,赞!

   

来自:xmu yht   时间:2018/11/8 17:49:06
内容: 您的习惯真好,作为大学生自愧不如!

   

来自:天天亲亲   时间:2018/11/11 16:38:32
内容: 佩服跑步的人

   

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