前天和昨天z和朋友去了上海，我这两天因为j很心慌，对 z不停的给我短信很是心烦，觉得他无孔不入的渗透了我生活的方方面面，我一再的对他说：能不能专心做你自己的事情，不要时刻想着我、关注我、打扰我！我觉得我被你包围的窒息的要命，我连灵魂都被你强奸了！ 他看到我的短信当时只回：呵呵，说话真幽默！当晚回来他非要见我，我答应了。
我以为他只是想我了，见面后，听他说话，我才知道我错了，他对我的那条短信很在意，他觉得我只所以反感他给我发短信是因为我的心意已变，我不再喜欢他，我在想着其他人，他很有洞察力，说的很对，我无语。
他对我很失望，逼我做出选择，选他就当他的面按照他说的话给j发微信分手，选择j他就退出，我说我选择他，我珍惜这十年的感情，我会和j断绝来往，但我会用我的方式，他不同意，然后我们说分手。他说他很平静，不会再如上次那样几乎疯狂了。
又是几乎一夜未眠、、、
我知道他舍不得我，早上见面，他又一再的劝我回头，把他一夜未眠所考虑种种列在纸上当我的面上网查询结果给我看，什么“一个女人脚踏两支船的后果？”什么“和前男友保持联系的结果？”什么“爱上有两个老婆的男人的后果？”如此之类的，我说：“我知道你已经原谅了我两次，我不傻，我知道你的忍耐和对我的爱也是有限度的，我不想挑战你的忍耐极限，我答应你这次我一定会做到，因为我不想失去你，但我会用我的方式和那人结束”，他坚持说：“你都不敢当我的面把那人的微信删除，你就是还想和那人联系，我怎么能相信你！”。我说：“我想选择你而你不相信我，那就分手好了”
交谈又一次不欢而散，最后还是决定我们分手。
我们又一次分手了，我不知道这次他会不会如以往那样回头？但每次分手心都会痛、、、、
因为z的离开，心里难受，对和j约定的去四川也不再感兴趣，其实我真的是贪心，知道他爱我，利用他对我的感情不停的做伤害他的事，但内心倔强的我是不会挽留他的。
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2016年5月19日：