我的减肥醒悟日 - 肖一然的网络日记本

作者日记本：《努力生活》

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2010年9月30日

晴朗

星期四

我的减肥醒悟日 作者/肖一然

2010-9-30 一定要减肥成功
昨天和同事一起去逛街，看到那么多漂亮的衣服，自己只有羡慕的份。同事在试衣服，一个店员说，你穿这件衣服好看。而我的同事却无比自豪地说：“我穿哪件衣服不好看呀！”我狂晕，那叫一个自信，是呀，你看那细长如杆的腿，那水蛇腰，还有那细细的四肢，怎么不让人羡慕呢？什么衣服穿在人家的身上都会好看呀。而再看看自己，因为工作，因为懒惰，因为美食，自己胖胖的屁股，已经不再细的腰肢。唯一庆幸的是，自己还有一张美丽的面庞，细腻的皮肤。
但是，我要改变，我有一种很强烈的感觉，我要改变。我不要被人称为小胖子的生活，我不想只穿XL号的衣服，我想变成气质美女。而不是只是被别人说成有内涵的美女。所以，今天开始，我要减肥。我给自己定下几条规矩。希望自己能够实现。
１　每天晚上尽量少吃，吃后不要马上坐着，要做家务。
２　每天早上醒来，做６０个仰卧起坐。
３　每天晚上快走３０分钟
４　入睡前，空中自行车６０组。
５　少吃油腻的东西，多吃清菜和水果。
先这些吧，希望自己能先一步一步地去实现，不要成为空话。今天是９月的最后一天，希望１０月＼１１月＼１２月＼三个月的时间，减掉一些，然后，过年的时候，买漂亮的衣服回家看妈妈。