自从患病之后对健康看得很重，也比以前更加注重养生和锻炼。以前我很少研究如何吃得健康，什么东西应该多吃，什么东西对身体有好处，现在却很在意这些。自从罗京英年早逝，开始流传起了酸性食物和碱性食物的说法，我也很认真地看了。以前吃东西全是凭着兴趣，现在很多地却是从健康的角度去考虑，不再凭着自己的喜好了。毕竟，我可能是容易得病的体质，应该比其他人更加注意才行。
听到的和看到的版本差别很大，电视、杂志、报纸上说的也不尽相同，有的时候还要自己总结。我现在在喝五行蔬菜汤，坚持了2个多月了，自我感觉还可以，气色也好多了。按照医生的说法，我要尽量少喝豆浆、牛奶，还要少吃鸡、黄豆、豆腐、一切豆制品，好像是这些都与雌性激素有关，凡事可能影响的我的雌激素水平的东西都不能吃。所以我用豆浆机磨杂粮米糊，红豆、绿豆、黑豆、花生米、核桃仁、黑芝麻、黑米、蕨麻、薏米、麦片等每样用一点，这样品种多也利于均衡膳食营养，每天早餐喝一碗，热乎乎的很舒服。
晚餐前还会吃一小碗生拌茄子，婆婆不知从哪里得来的秘方，将茄子和青辣椒切碎，用芝麻酱和醋凉拌，不放盐，饭前半小时吃，吃了几天觉得还行，不难吃，而且对身体好，就坚持吃了，因为一天只吃一次所以效果还不明显。
以前我爱吃肉，不吃就会很馋，也爱吃甜的，现在吃得少了，原来的饮食习惯好多都改了，不爱吃的对身体有好处的也会吃了，爱吃的不健康的食品，例如：方便面、烧烤、腌制食品、蜜饯、碳酸饮料等等（看看我以前的饮食习惯多么的不健康）都不太吃了。过犹不及啊！
现在蔬菜和水果吃得多了，碱性食物嘛，每天还会吃葡萄干、红枣，喝绿茶，总之比起以前是注意多了。最近买了一本张悟本的《把吃出来的病吃回去》，正在认真研读，希望有所启发！
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2010年3月30日：